আজ || বৃহস্পতিবার, ০৩ অক্টোবর ২০২৪
শিরোনাম :
  গোপালপুরে আওয়ামীলীগ নেতা আব্দুল মোমেন গ্রেফতার; ফাঁসির দাবিতে মিছিল       গোপালপুরে ডেইরি ফার্ম মালিক ও আইএফআইসি ব্যাংক কর্মকর্তাদের মতবিনিময়       গোপালপুর উপজেলা ডেইরি ফার্ম মালিক সমিতির কমিটি গঠন       বস্তুনিষ্ঠ ও দায়িত্বশীল সাংবাদিকতার সুযোগ কাজে লাগাতে হবে -ইলিয়াস হোসেন       গোপালপুরে সীরাতুন্নবী (সাঃ) মাহফিল অনুষ্ঠিত       গোপালপুরে দুর্গাপূজা উপলক্ষ্যে আইনশৃঙ্খলা সংক্রান্ত মতবিনিময় সভা       গোপালপুরে ১০ম গ্রেড প্রদানের দাবিতে শিক্ষকদের মানববন্ধন       গোপালপুরে জাতীয়করণের দাবিতে বেসরকারি শিক্ষকদের মানববন্ধন        গোপালপুরে ‘কল্যাণের শপথ সেবা সংঘ’র কমিটি গঠন       গোপালপুরে প্রাথমিক শিক্ষক সমিতির কমিটি গঠন    
 


দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ায়

দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এমনকি মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। সম্প্রতি গবেষকরা এমন কথাই বলেছেন।
সোমবার ‘ডায়াবেটোলজিয়া’ জার্নালে ১৮টি গবেষণা বিশ্লেষণ করে একথা বলা হয়। প্রায় আট লাখ মানুষের ওপর গবেষণাগুলো চালানো হয়।
যুক্তরাজ্যের লিসেস্টার অ্যান্ড লাফবারাফ ইউনিভার্সিটির গবেষকরা আরো জানান, এমনকি ব্যায়াম করলেও দীর্ঘক্ষণ বসে থাকায় স্বাস্থ্যঝুঁকি রয়েছে।
কেউ দীর্ঘক্ষণ বসে বা শুয়ে থাকার চেয়ে নড়াচড়া করলে স্বাস্থ্যের জন্য ভাল বলেও গবেষণা প্রতিবেদনে জানানো হয়েছে।
গবেষকরা বলেন, আধুনিক জীবনে টেলিভিশন দেখা, গাড়িতে বসে থাকা বা কম্পিউটারের সামনে বসে থাকা সর্বত্রই দেখা যায়।
আর এ বিষয়টিতে ভারসাম্য আনতে অনেকেই এখন ব্যায়ামাগারে ছুটছেন।
তবে দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করে ব্যায়ামাগার বা সাঁতার কাটতে ছোটা সোফায় টানটান হয়ে শুয়ে পড়ার চেয়ে ভাল। কিন্তু তারপরও ঝুঁকি রয়ে যায় বলে জানান গবেষকরা।

মন্তব্য করুন -


Top
error: Content is protected !!