আজ || শুক্রবার, ১৪ Jun ২০২৪
শিরোনাম :
  গোপালপুরে ভূমি সেবা সপ্তাহে কুইজ প্রতিযোগিতা ও পুরস্কার বিতরণ       হেমনগরে বর্ধিত সভায় দোয়াত কলম প্রতীকের কর্মী-সমর্থকদের ঢল       রবীন্দ্র সৃজনকলা বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের ডিজাইনকৃত পোশাক নিয়ে ফ্যাশন প্রদ‍‍র্শনী       গোপালপুরে দারোগার মাথা ফাটানোর ঘটনায় ১৬ জনকে জেলহাজতে প্রেরণ       গোপালপুরে দারোগার মাথা ফাটিয়েছে সন্ত্রাসীরা; গ্রেফতার ১০       গোপালপুরে প্রধানমন্ত্রীর ফেয়ার প্রাইজের চাল কালোবাজারে বিক্রির অভিযোগ       গোপালপুরে ইউপি চেয়ারম্যান আব্দুল মোমেনের পদত্যাগ       উত্তর টাঙ্গাইল নূরানী মাদরাসার বৃত্তিপ্রাপ্ত শিক্ষার্থীদের বৃত্তি প্রদান       গোপালপুরে জাতীয় দুর্যোগ প্রস্তুতি দিবস উদযাপন       গোপালপুরে নানা আয়োজনে আন্তর্জাতিক নারী দিবস পালিত    
 


দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ায়

দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এমনকি মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। সম্প্রতি গবেষকরা এমন কথাই বলেছেন।
সোমবার ‘ডায়াবেটোলজিয়া’ জার্নালে ১৮টি গবেষণা বিশ্লেষণ করে একথা বলা হয়। প্রায় আট লাখ মানুষের ওপর গবেষণাগুলো চালানো হয়।
যুক্তরাজ্যের লিসেস্টার অ্যান্ড লাফবারাফ ইউনিভার্সিটির গবেষকরা আরো জানান, এমনকি ব্যায়াম করলেও দীর্ঘক্ষণ বসে থাকায় স্বাস্থ্যঝুঁকি রয়েছে।
কেউ দীর্ঘক্ষণ বসে বা শুয়ে থাকার চেয়ে নড়াচড়া করলে স্বাস্থ্যের জন্য ভাল বলেও গবেষণা প্রতিবেদনে জানানো হয়েছে।
গবেষকরা বলেন, আধুনিক জীবনে টেলিভিশন দেখা, গাড়িতে বসে থাকা বা কম্পিউটারের সামনে বসে থাকা সর্বত্রই দেখা যায়।
আর এ বিষয়টিতে ভারসাম্য আনতে অনেকেই এখন ব্যায়ামাগারে ছুটছেন।
তবে দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করে ব্যায়ামাগার বা সাঁতার কাটতে ছোটা সোফায় টানটান হয়ে শুয়ে পড়ার চেয়ে ভাল। কিন্তু তারপরও ঝুঁকি রয়ে যায় বলে জানান গবেষকরা।

মন্তব্য করুন -


Top
error: Content is protected !!